[母乳喂養(yǎng)]奶水供應(yīng)不足不要急，這樣喂寶寶就好
發(fā)布時(shí)間：[2025-03-14] 閱讀：[14]次 作者：萊西暖心家政公司
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做了媽媽后，聽得最多、看得最多的就是：我母乳太少了，寶寶好像吃不飽，體重偏輕，你們家寶貝奶夠喝嗎？其實(shí)這是因?yàn)閶寢屇趟簧瞎?yīng)引起的，只要改善媽媽奶水供應(yīng)不足的狀況就可以了。
導(dǎo)致母乳不足的因素可能是這些：
1、吸得太少。剛開始一定要讓寶寶多吸，這樣才能刺激大腦泌乳腺分泌更多乳汁。
2、低效喂奶時(shí)乳房沒(méi)有排空，導(dǎo)致乳汁分泌下降。寶寶吸奶過(guò)程中是很費(fèi)力氣的，加上新生兒容易入睡，在吸吮過(guò)程中很容易就犯困了，乳汁剩余得不到排空，分泌乳汁信號(hào)將傳達(dá)減產(chǎn)，越后的奶水脂肪含量越高，寶寶未能攝取多少能助長(zhǎng)體重的高脂肪高熱量的“后奶”。
3、乳房疾病?，F(xiàn)在很多媽媽因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)或護(hù)理不到位，多有乳腺不通或乳頭皸裂、甚至乳腺炎疾病的發(fā)生，停止給寶寶繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，造成母乳分泌減少，如果沒(méi)有及時(shí)處理，會(huì)影響媽媽身體健康及寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。
4、媽媽本身的身體狀況不佳。麻麻因生產(chǎn)血耗過(guò)大，或本身就有貧血問(wèn)題，也會(huì)影響母乳量。建議新媽媽在產(chǎn)后放松心情，營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充因孕產(chǎn)造成的貧血問(wèn)題，給寶寶充足的母乳。
這些喂奶時(shí)的小技巧可以嘗試一下：
1、增加喂奶次數(shù)。
最少兩小時(shí)喂一次，如果白天寶寶連續(xù)睡了3小時(shí)以上，就把他叫醒.如果寶寶很困，就讓他貼著你的乳房睡。皮膚接觸能刺激乳汁分泌。
2、喂得再久一點(diǎn)。
不要限制寶寶的吃奶時(shí)間，也不要硬性規(guī)定每一側(cè)喂的時(shí)間。在轉(zhuǎn)到另一側(cè)乳房之前，允許寶寶先吃個(gè)夠。他需要得到高脂肪的后乳。量不多但高熱量的后乳能幫助寶寶成長(zhǎng)，這是對(duì)他吮吸的一個(gè)獎(jiǎng)賞。如果你幾分鐘就換位置，那么寶寶在兩側(cè)都只能得到稀薄的前乳。這雖然能填飽肚子，但沒(méi)有足夠的熱量，所以寶寶的體重就很難增加。長(zhǎng)時(shí)間的喂奶能刺激泌乳反射，給寶寶更多的脂肪。
3、輪換喂奶。
傳統(tǒng)的喂奶方法是鼓勵(lì)寶寶在他想要的那側(cè)乳房吃奶(通常10分鐘左右)，然后吃另外一側(cè)，直到吃飽，下一次再倒過(guò)來(lái)。輪換喂奶操作如下：讓寶寶先在一側(cè)吃奶，直到強(qiáng)度和聲音都減弱，寶寶的眼睛開始閉上(一般是3-5分鐘后)。不要看時(shí)鐘，而要看寶寶是不是開始對(duì)那只乳房缺乏興趣。一旦這樣的跡象出現(xiàn)，就把他移開，拍拍他，換到另一側(cè)，直到吮吸的力度再次減弱：停，再拍拍他，然后回到第一只乳房重復(fù)整個(gè)過(guò)程。
這樣輪換喂奶能使更稠、熱量更高的后乳流出來(lái)，因?yàn)槊谌榉瓷湓谀忝看屋啌Q的時(shí)候得到了刺激。這對(duì)愛(ài)睡覺(jué)、吃奶不積極的寶寶特別管用。頻繁輪換能讓寶寶一直醒著，拍拍他又能幫他打嗝排氣，讓小小的肚子有更多的空間儲(chǔ)存乳汁。
4、試試重復(fù)喂奶。
這個(gè)方法與輪換喂奶基于同一原則，即增加乳汁中的脂肪含量，給寶寶更多的后乳。在你喂過(guò)寶寶，他看起來(lái)滿足了之后，拍拍他，把他豎直抱起來(lái)約10 – 20分鐘，然后再喂一次奶。寶寶肚子里的空氣少了，就有了更多空間，同時(shí)你乳房中脂肪含量高的后乳也已經(jīng)準(zhǔn)備好了。兩次喂奶間隔的時(shí)間越長(zhǎng)，前乳中的脂肪含量就越低。
5、喂奶前和喂奶中按摩乳房。
喂奶前輕輕地按摩乳房，有助于刺激你的泌乳反射，這樣寶寶一湊上去，奶水就自動(dòng)流出來(lái)了。喂奶時(shí)按壓乳房，可以讓乳汁加速往乳頭方向流，人工模擬泌乳反射。你可以用這種方式鼓勵(lì)寶寶吃得久一點(diǎn)。當(dāng)他吃得慢下來(lái)或有些缺乏興趣時(shí)，用支撐乳房的手按摩乳房，加快乳汁流動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶吞咽和吮吸都會(huì)變得更積極。用手盡可能按摩整個(gè)乳房，使每一條輸乳管都能得到刺激。
6、喂奶時(shí)盡量放松。
當(dāng)你的身體或情緒比較緊張時(shí)，泌乳反射有可能會(huì)受到抑制。用上你在分娩課程中學(xué)到的放松技巧，用枕頭，讓人幫你按摩背，想象流水，聽舒緩的音樂(lè)，對(duì)自己有自信。
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